пятница, 17 августа 2018
00:28

Из плюсов дня...

Чудо рядом
Зато , наконец-то увиделись с нашей Олей Звездой. :)
Давно не виделись. И я даже не помешала в этот раз своими пироженками её правильному ЗОЖному настрою).

@темы: потрындеть с друзьями - это святое!

URL
00:09 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
четверг, 16 августа 2018
23:45 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:18 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
среда, 15 августа 2018
20:44

Чудо рядом
Пройдёт ещё с полгода, и я начну узнавать, можно ли иссечь кусочек шрама на шее (в том месте, где образовался келлоид). Он мне мешает ну очень сильно! Всего-то участок чуть меньше двух см, но, блин, саднит, чешется, натирается одеждой и вообще всем! А ещё тянет, давит и раздражает. Сейчас не до него, да и в жару шрамы оперировать - себе проблемы создавать. Но, если к концу осени не "успокоится", пойду узнавать перспективы и "почём".
БЕСИТ! И МЕШАЕТ.

URL
17:38

Чудо рядом
Тренер меня сегодня удивил.
Гонял меня, как Жучку, гонял, а меня в каких-то позициях, блин, разворачивает фиг знает куда, делаю вроде бы одни и те же движения, а результат разный. Я не понимаю, в чем дело. Состояние, вот прям чуть ли не расплачусь сейчас от усталости и непонимания. Разумеется, настроение своё не афишируют, я же работать пришла, а не астеническое состояние своей нервной системы показывать.
И тут мой тренер спрашивает: "Психуешь?"
Я обалдела, губки поддалась, чтоб не задрожали, и : "Ага".
Он: "Это потому что ты не понимаешь, ПОЧЕМУ. Не батист, научишься."
И вот знаете, это было именно то, что мне нужно было услышать в тот момент.
Повыдыхала под водой, чтобы взять себя в руки.
Тренер:"Помогло?"
-Ага. Я готова.
-Ну, поехали.
Ну, не зайчик ли? Вот она, разница, между просто тренером и тренером-инструктором ЛФК.

URL
11:34

Чудо рядом
Из вчерашних событий меня поразили два (в хронологическом порядке их выставляю, когда о них узнала).
Первое- что были похороны Дмитрия Брусникина. Я с большой симпатией относилась к этому актёру и режиссёру, так что была искренне огорчена.
Второе, конечно, обрушение моста в Генуе. Какой кошмар! Просто чудо, что конструкции не свалились на жилые дома, а то вообще страшно представить последствия. Но и так жертвы достаточно.
Представляю, как им было страшно...

@темы: События в мире

URL
вторник, 14 августа 2018
22:02

Чудо рядом
Вопрос к знающим людЯм.
Вот у меня смартфон на 2 симки, т.е.картумпамяти я вставить не могу.
А мне, к примеру, музычку, пока верчу педали в зале, послушать хочется. Или даже послушать или посмотреть что-то с большим объёмом.
Как решить вопрос? Какие-то штуки типа внешних накопителей или флешек для смартфонов есть?
Или купить обычный шнурок с разъёмами под смартфон и под флешку и не париться?

URL
19:53

Чудо рядом
Сегодня спохватилась, что уже середина августа, а подушки и ковры нестираны.
Для ковров рано, не люблю высушенные при высокой t, они становятся колючими. Их в стирку отдам , когда станет чуть ниже +30.
Ну, а первые две подушки сегодня открыли подушечный сезон. Погода-самое то, что надо, жарко, сухо и ветер.
Так что теперь буду постоянно бегать на балкон и шурудить подушками, разбивая комки перьев и меняя верхнюю и нижнюю стороны.
Эти две высохнут- оставшуюся перьевую постираю и с наполнителем.
Одеяло в этом году стирать не планирую (впрочем, как и раньше; это же я только подушки в прошлом году собиралась постирать, но так и не сделала- с середины лета крыло моё заклинило, а потом понеслось).

@темы: бытоописание

URL
14:16

Чудо рядом
Туфли понравились на ВБ. www.wildberries.ru/catalog/5090692/detail.aspx?...
Но, блин, каблук низкий, я на таком ходить вряд ли смогу. А для экпериментов дороговато выйдет (если купить и не носить потом, как у меня уже с кучей обуви складывалось) :weep2::weep2::weep2:

@темы: шоппинг-шмопинг

URL
воскресенье, 12 августа 2018
18:38

Чудо рядом
Попробовала снова кабачки приготовить по измененному рецепту (НАМНОГО меньше масла, кислоты и сладости).
Запихнула всё в банку, поставила в холодильник, жду, что получится. :)
Люблю всякие овощные летние соленья/маринады. Особенно с мясом.:-D
UPD. Оттащите меня от этой баночки, сама я не в состоянии! Ну ОЧЕНЬ вкусно, хотя слегка пересолила. :-D

@темы: лето, кухня-место для медитации и удовольствия

URL
суббота, 11 августа 2018
22:39

Чудо рядом
С днём физкультурника!


URL
пятница, 10 августа 2018
20:29 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
19:00

Чудо рядом
Экспериментирую с нагрузкой.
Если тренировка в бассейне самостоятельная, то вело вполне можно перед этим сделать. Если с тренером- не айс, потому как ноги устают, и я не могу полноценно работать в бассейне, меня не хватает.
Сегодня попробовала передохнуть (пока душ, пока волосы высушила, потом ещё и минут 15 ждала, пока тренажёр освободится), потом вело. Понравилось, но оставшуюся часть дня хожу с трудом- наклёвывавшийся спазм мышц бедра, мешавший всю тренировку в бассейне, не очень жёстко, но устойчиво сформировался и отступать пока не намерен.
Возможно, это временное явление, связанное с не очень хорошим самочувствием и ветром. А, возможно, система.
Буду пробовать дальше.
О, блин, спохватилась, что я сумку не разобрала после тренировки!:wow2:

@темы: Х-Фит

URL
10:33

Чудо рядом
Решилась сегодня взвеситься ( не знаю, с какого кипариса, но мне показалось, что я слегка похудела, вот и решила себя порадовать после противной ночи с противными снами).
Ну, что могу сказать...в утешение себе могу лишь сказать, что вес не увеличился. Ну, и на том спасибо.


@темы: себе о себе, нарушенное пищевое поведение, красота-страшная сила!

URL
четверг, 09 августа 2018
22:41

Чудо рядом
Прошлое полнолуние с его затмением и кровавой Луной я перенесла относительно спокойно, а вот приближающееся новолуние с опять же таки затмением уже начали влиять. Меня внутри начинает колбасить, уровень тревоги резко повышается, с едой становится сложнее , со сном вообще молчу-молчу...
Побыстрее бы оно уже прошло, новолуние это с затмением.

@темы: АтмосфЭры

URL
17:49

Чудо рядом
Вчера часов в 10 утра уже было +34, днём около +35, а сегодня- просто подарок, t на 10 градусов понизилась!
Организм дышит легко и радостно, но вот от таких перемен просто офигевает. Меня сегодня весь день вырубает, шатает и плющит.
Подобное погодное счастье нам обещают еще на несколько дней, а потом снова "здравствуй, лето!" :yuga:

@темы: у природы нет плохой погоды

URL
среда, 08 августа 2018
16:56

Чудо рядом
Бассейн сегодня не случился. Видимо из-за подкрадывающихся гроз , меня вдруг стало снова кидать со стороны в сторону, прям повело. Пока разбиралась с направлением к вертебролог, спину начало сводить.
И тогда я поняла, что в бассейн мне сегодня нинада...а то утоплюсь ещё нечаянно сдуру.
Так что после поликлиники зашла к маме, выпила кофе, отменила тренировку с Виталием, но лисапедик решила оставить.
Так что хотя бы по велотренажеру я свой план выполнила.

URL
вторник, 07 августа 2018
20:21

Чудо рядом
До вертебролога я так пока и не добралась. Пока зависла на стадии тренера лфк в бассейне и гинекологических исследованиях.
Как же дорого лечиться! (Рассматривая кучу упаковок из аптеки после назначения врача)

URL
понедельник, 06 августа 2018
17:50

Чудо рядом
Сегодня в бассейне всё шло совсем не так, как в пятницу.
Во-первых, я почему-то с трудом выносила быстрый темп, сразу с сердцем нехорошо становилось. И выносливости сегодня во мне было в очень мизерном количестве. При попытке плавать с ластами, сразу начались судороги стоп.
Но мой зайчик тренер со всем справился, давал мне ту нагрузку и те упражнения, что мне по силам. Так что, несмотря ни на что, тренировкой довольна. Поработала хорошо.
Эх, жалко, что так дорого это удовольствие, 4 тыщи в неделю , в месяц 16-17 тысяч. Половина стоимости абонемента , даже больше .
Ну, похожу, на сколько денег хватит.

URL