просто Звезда, насмешила!

Я жду когда у тебя начнутся улучшения) Не подведи меня)

Лаура и её оригинал, Даша, они у меня уже начались, не с самочувствием, но с самоощущением тела.
Сегодня отметила, что раньше потеть на тренажёре начинала уже минут через пять, а сегодня уже через 10 и то немного. Это же показатель!
И плаваю увереннее. Мне сегодня судороги ног мешали сильно,та так очень даже неплохо поработала!
Я же пошла для того, чтобы улучшить качество жизни, смочь снова то, что в последнее время делать не могла.
Уже в этом плане есть подвижки.
И настроение лучше, и с питанием попроще стало (эндорфины от нагрузки помогают).
А боли в спине и ногах...тут прогноз не очень, так что я не обольщаюсь.
Но даже между обострениями "на ветер, на погоду и т.п." хочется чувствовать себя лучше.
Да и часть обострений вызывается именно слабым мышечным корсетом.
Про вес так вообще молчу (точнее, про его негативное влияние на моё самочувствие). А в совокупности может и с весом получится улучшить ситуацию.

обыкновенное чудо, Таня, я очень рада! Слежу за твоими достижениями!

Лаура и её оригинал, ой , Даш, ржу, мне твоя фраза напоминает"старший брат следит за тобой!"

обыкновенное чудо, я с мамой тоже как старший брат, мне не привыкать)

Лаура и её оригинал,