17:38

Чудо рядом
Тренер меня сегодня удивил.
Гонял меня, как Жучку, гонял, а меня в каких-то позициях, блин, разворачивает фиг знает куда, делаю вроде бы одни и те же движения, а результат разный. Я не понимаю, в чем дело. Состояние, вот прям чуть ли не расплачусь сейчас от усталости и непонимания. Разумеется, настроение своё не афишируют, я же работать пришла, а не астеническое состояние своей нервной системы показывать.
И тут мой тренер спрашивает: "Психуешь?"
Я обалдела, губки поддалась, чтоб не задрожали, и : "Ага".
Он: "Это потому что ты не понимаешь, ПОЧЕМУ. Не батист, научишься."
И вот знаете, это было именно то, что мне нужно было услышать в тот момент.
Повыдыхала под водой, чтобы взять себя в руки.
Тренер:"Помогло?"
-Ага. Я готова.
-Ну, поехали.
Ну, не зайчик ли? Вот она, разница, между просто тренером и тренером-инструктором ЛФК.

11:34

Чудо рядом
Из вчерашних событий меня поразили два (в хронологическом порядке их выставляю, когда о них узнала).
Первое- что были похороны Дмитрия Брусникина. Я с большой симпатией относилась к этому актёру и режиссёру, так что была искренне огорчена.
Второе, конечно, обрушение моста в Генуе. Какой кошмар! Просто чудо, что конструкции не свалились на жилые дома, а то вообще страшно представить последствия. Но и так жертвы достаточно.
Представляю, как им было страшно...

@темы: События в мире

22:02

Чудо рядом
Вопрос к знающим людЯм.
Вот у меня смартфон на 2 симки, т.е.картумпамяти я вставить не могу.
А мне, к примеру, музычку, пока верчу педали в зале, послушать хочется. Или даже послушать или посмотреть что-то с большим объёмом.
Как решить вопрос? Какие-то штуки типа внешних накопителей или флешек для смартфонов есть?
Или купить обычный шнурок с разъёмами под смартфон и под флешку и не париться?

19:53

Чудо рядом
Сегодня спохватилась, что уже середина августа, а подушки и ковры нестираны.
Для ковров рано, не люблю высушенные при высокой t, они становятся колючими. Их в стирку отдам , когда станет чуть ниже +30.
Ну, а первые две подушки сегодня открыли подушечный сезон. Погода-самое то, что надо, жарко, сухо и ветер.
Так что теперь буду постоянно бегать на балкон и шурудить подушками, разбивая комки перьев и меняя верхнюю и нижнюю стороны.
Эти две высохнут- оставшуюся перьевую постираю и с наполнителем.
Одеяло в этом году стирать не планирую (впрочем, как и раньше; это же я только подушки в прошлом году собиралась постирать, но так и не сделала- с середины лета крыло моё заклинило, а потом понеслось).

@темы: бытоописание

14:16

Чудо рядом
Туфли понравились на ВБ. www.wildberries.ru/catalog/5090692/detail.aspx?...
Но, блин, каблук низкий, я на таком ходить вряд ли смогу. А для экпериментов дороговато выйдет (если купить и не носить потом, как у меня уже с кучей обуви складывалось) :weep2::weep2::weep2:

@темы: шоппинг-шмопинг

18:38

Чудо рядом
Попробовала снова кабачки приготовить по измененному рецепту (НАМНОГО меньше масла, кислоты и сладости).
Запихнула всё в банку, поставила в холодильник, жду, что получится. :)
Люблю всякие овощные летние соленья/маринады. Особенно с мясом.:-D
UPD. Оттащите меня от этой баночки, сама я не в состоянии! Ну ОЧЕНЬ вкусно, хотя слегка пересолила. :-D

@темы: лето, кухня-место для медитации и удовольствия

22:39

Чудо рядом
С днём физкультурника!


20:29 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:00

Чудо рядом
Экспериментирую с нагрузкой.
Если тренировка в бассейне самостоятельная, то вело вполне можно перед этим сделать. Если с тренером- не айс, потому как ноги устают, и я не могу полноценно работать в бассейне, меня не хватает.
Сегодня попробовала передохнуть (пока душ, пока волосы высушила, потом ещё и минут 15 ждала, пока тренажёр освободится), потом вело. Понравилось, но оставшуюся часть дня хожу с трудом- наклёвывавшийся спазм мышц бедра, мешавший всю тренировку в бассейне, не очень жёстко, но устойчиво сформировался и отступать пока не намерен.
Возможно, это временное явление, связанное с не очень хорошим самочувствием и ветром. А, возможно, система.
Буду пробовать дальше.
О, блин, спохватилась, что я сумку не разобрала после тренировки!:wow2:

@темы: Х-Фит

10:33

Чудо рядом
Решилась сегодня взвеситься ( не знаю, с какого кипариса, но мне показалось, что я слегка похудела, вот и решила себя порадовать после противной ночи с противными снами).
Ну, что могу сказать...в утешение себе могу лишь сказать, что вес не увеличился. Ну, и на том спасибо.


@темы: себе о себе, нарушенное пищевое поведение, красота-страшная сила!

22:41

Чудо рядом
Прошлое полнолуние с его затмением и кровавой Луной я перенесла относительно спокойно, а вот приближающееся новолуние с опять же таки затмением уже начали влиять. Меня внутри начинает колбасить, уровень тревоги резко повышается, с едой становится сложнее , со сном вообще молчу-молчу...
Побыстрее бы оно уже прошло, новолуние это с затмением.

@темы: АтмосфЭры

17:49

Чудо рядом
Вчера часов в 10 утра уже было +34, днём около +35, а сегодня- просто подарок, t на 10 градусов понизилась!
Организм дышит легко и радостно, но вот от таких перемен просто офигевает. Меня сегодня весь день вырубает, шатает и плющит.
Подобное погодное счастье нам обещают еще на несколько дней, а потом снова "здравствуй, лето!" :yuga:

@темы: у природы нет плохой погоды

16:56

Чудо рядом
Бассейн сегодня не случился. Видимо из-за подкрадывающихся гроз , меня вдруг стало снова кидать со стороны в сторону, прям повело. Пока разбиралась с направлением к вертебролог, спину начало сводить.
И тогда я поняла, что в бассейн мне сегодня нинада...а то утоплюсь ещё нечаянно сдуру.
Так что после поликлиники зашла к маме, выпила кофе, отменила тренировку с Виталием, но лисапедик решила оставить.
Так что хотя бы по велотренажеру я свой план выполнила.

20:21

Чудо рядом
До вертебролога я так пока и не добралась. Пока зависла на стадии тренера лфк в бассейне и гинекологических исследованиях.
Как же дорого лечиться! (Рассматривая кучу упаковок из аптеки после назначения врача)

17:50

Чудо рядом
Сегодня в бассейне всё шло совсем не так, как в пятницу.
Во-первых, я почему-то с трудом выносила быстрый темп, сразу с сердцем нехорошо становилось. И выносливости сегодня во мне было в очень мизерном количестве. При попытке плавать с ластами, сразу начались судороги стоп.
Но мой зайчик тренер со всем справился, давал мне ту нагрузку и те упражнения, что мне по силам. Так что, несмотря ни на что, тренировкой довольна. Поработала хорошо.
Эх, жалко, что так дорого это удовольствие, 4 тыщи в неделю , в месяц 16-17 тысяч. Половина стоимости абонемента , даже больше .
Ну, похожу, на сколько денег хватит.

20:44

Чудо рядом
Вот такое чудесное небо я сегодня видела.
Разумеется, фото без всяких фильтров и прочих прибамбасов.


@темы: небо, мой город

15:40

Чудо рядом
Неожиданно обнаружилось, что такое, казалось бы, привычное дело, как размораживание холодильника, теперь тоже перешло в разряд неприятных. Ну, или нужно научить заниматься этим без запрокидывания головы (вот даже и не замечала раньше, что шею приходится вытягивать, а голову слегка запрокидывать.)
Теперь подташнивает, а холодильник пока так и не доведён до ума.
Весь день насмарку.
Хорошо, что размораживают его лишь раз в году.

@темы: бытоописание

22:32 

Доступ к записи ограничен

Чудо рядом
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Чудо рядом
Маникюрно-педикюрные дела вчера прошли не очень удачно: мне слегка чиканули 6 пальцев из 10.:wow2:
Для моей Иры это вообще нетипично! Я и остановилась-то на ней именно из-за её ручек и , потому что она меня не режет ( с другими у меня это сплошь и рядом).
А вот вчера как-то косякнулось.
Пальцы сегодня "чувствуются". Возможно, и это повлияло на то, что не пошла в Х-ФИТ.
Потому как шея, поясница, а ещё и пальцы-это перебор. К тому же после длительного перерыва 4-ый день подряд идти тренироваться- слегка чересчур для меня.
А ещё я и невыспаная несколько дней (плохо и долго засыпала, плохо спала, рано вставала). После моих 3-х недельных кр.дней для меня это СЛИШКОМ, чувствую себя тряпочкой.

21:35

Чудо рядом
Ещё из приятного.
Саша сказал, что наша маленькая зайка освоила велосипед! Поймала таки правильное велосипедное состояние и теперь рассекает по двору!
Ещё очень рада, что Саша вернулся к мысли отремонтировать бассейн во дворе (из него почему-то уходила вода, и прежний мастер по бассейнам проблемы выявить не смог. Как итог, всё прошлое лето и бОльшую часть этого бассейн был только нефункциональной ямой красивого голубого цвета посреди двора).
До этого он вообще чуть ли не думал о том, что нуегонах.
Зато новый мастер причину нашёл, но вот ручки свои очумелые сломал и три месяца лечился. Сейчас вот приступил к работе.
Ещё Саша оплатил реставрацию памятника и захоронения в целом у папы. Прислал фото, мне понравилось. Спасибо ему за то, что делает невозможные для меня вещи. У меня нет таких денег, какие Саша за это платит. Да и вообще, памятник папе сделан на Сашины деньги. Спасибо ему за это. Ясное дело, что возможности есть, но ещё же и желание должно быть.(люблю брата, хоть и нечасто об этом говорю, он у меня-старшенький из моих зайчиков, старшенький и главный. И тот факт, что он моложе меня на полтора года на степень "зайчиковости" не влияет)
Ещё разговаривала с моей Танечкой. Ей заметно лучше, даже на работу вышла, используя какой-то весьма компактный бандаж (или как это правильно называется). Правую руку щадит, ну, а думать ей никто не запрещает. ;-)
Я очень понимаю её мотивы выхода на работу, поэтому молчу. Для меня главное- что моя Танечка чувствует себя лучше.
И Таню свою, и Сашу-люблюнимагу!:inlove:
Мне с ними крупно повезло.:heart:
У некоторых- ни одного такого счастья, а у меня и брат, и сестра двоюродная, и две приятных мне тёти , и любимый дядя. Мамусю не забываем. И папу, который меня обожал (хоть и мучил меня потом своими претензиями "к идеалу." Но я никогда не сомневалась в любви моей семьи. А это ведь так важно для любого человека (даже если он и умеет справляться с ИНЫМ отношением).
В-общем, это счастье иметь такую семью, как у меня.

@темы: моя семья, радость в чистом виде