Прочитала в журнале статью про то, что мы болеем, потому что сильно нпарягаемся и не можем расслабляться. Для профилактики было рекомендовано несколько способов профилактики. Один из них мне очень понравился, и я начала его практиковать.
Принцип следующий: находясь на улице (был рекомендован для уличных условий), представьте себе, что к вашей макушке привязан воздушный шарик. Если вы наклоняете голову, то ниточка к шарику сразу натягивается. Начала так делать. Не поверите! Первые пару дней у меня голова кружилась! Потом уже попривыкла. Такое прикольное ощущение, как только склоняешь голову и начинаешь сутулиться, сразу шарик тебя поддёргивает, плечики сами собой распрямляются, спинка выпрямляется, голова сидит на плечах ровно и красиво.
Вот так -то! Вроде просто ощущения, а какой результат!