Сегодня снова заснуть смогла лишь в полпятого утра. Потом спала до трёх дня.
Очень неудобно и малоэффективно!
Но, странно, сегодня потом была бодра и активна.
И даже в голову пришла одна мысль по поводу бессонницы. У меня в ежедневном рационе есть таблеточка, которую рекомендуют пить с утра. Я и пью, когда проснусь.
Так, может, они у меня бессонницу и провоцируют? Моему и без того хреновому сну много ли надо, чтобы улетучиться.
Сегодня на ночь напьюсь корвалола, чтобы не ворочаться без сна всю ночь, а утром , в первое же своё пробуждение (это часов в 7 утра происходит) буду пить таблетку, которую стала подозревать. А потом ложиться посыпать дальше.