Уже вечером, ложась спать, я поняла, что "забью" на семинар. Особо важных для меня тем нет, а напрягаться из последних сил не хочу. Я лучше высплюсь и суп сварю.
Инка вчера мне напомнила о такой очевидной вещи, как ЛФК (в домашнем варианте).
Блин, как я об этом забыла, ведь коню понятно, что при длительном брлевом синдроме вся сжимается, чем больше болит- тем больше сжимается, чем больше сжимаешься- тем больше болит-. Вот такой замкнутый круг, который ничем, кроме как умеренными нагрузками по состоянию не разорвать.
Позанималась сегодня, так прям почувствовала, как кровообращение в шее восстанавливается, прям заметный разогрев и прилив тепла в шее.
Так что просьба к вам, мои дорогие, напоминайте мне иногда об этом, а то сознание оно такое лукавое, норовит скатиться на прежние рельсы.