Решила, что раз не пошла в бассейн, то надо пойти прогуляться.
Только собралась, даже сумку на плечи надела, резко захотелось, пардон, в туалет.
Потом так же резко позвонил брат. Поболтали и пошла таки гулять.
Ну, что могу сказать- только то, что и так знаю- я в очень плохой физической форме. Шла в остановками и кдивлялась- да раньше же я это вообще за расстояние не считала!
А потом вдруг пришло озарение- я забыла, что это было ДО операций. Хотя всё равно хуже, чем 5 лет назад.
И ещё, я вспомнила, что я очень любила гулять! Прогулялись прямо с удовольствием! Тем более вместо огороженной темной территории поблизости разбили аллею 80-летия образования Краснодарского края. И там скамеек- просто завались! Так что, главное, дойти.
Хотелось бы ввести себе это в привычку, но опасаюсь своей лени.
Я так часто себя заставляла, принуждала, уговаривала, что все доступные мне методы на меня уже перестали действовать.
Ну, для начала надо подобрать себе удобную, ненатирающую обувь (оказалось, мои удобные для ходьбы босоножки не подошли для часовой прогулки).
Немного фотографий с прогулки.
Лёгкая размытость не от камеры, а от атмосферного явления типа дымка или спускающийся туман .