...продолжение всё знают.
Так вот, это про меня.
Танечка дорвалась до любимого Х-ФИТа. Вчера после тренировки сводило судорогой руку, а сегодня в бассейне спазмировалась нога. К вечеру заклинило спину.
Возможно, не стоило идти после столь длительного перерыва два дня подряд, но мне это показалось хорошей идеей для того, чтобы побыстрее восстановить форму.
Ну чё, выпила Мовалис. Завтра не знаю, пойду ли в бассейн, но на велотренажёр очень хочется. В бассейн тоже хочу, но это уж как спина позволит. Вот ведь знаю за собой такую особенность- начинаю подмерзать в воде- пора выходить. Но у меня было всего лишь 30 минут , а я хотела довести до 45. Довела, а потом вода в душе казалась горячей, хотя голове было прохладно.
Ну, радость возвращения в клуб спровоцировала излишнее рвение с моей стороны. Точнее, я о себе была лучшего мнения по поводу нагрузок.
Ну, ничего, адаптируюсь. Я же живучая, так что смогу.