Ура, у меня сегодня t за день поднималась не выше 36,9! И кашель таки начал стихать (хотя голос по телефону звучит будто я совсем больная). И даже сегодня по дому кое-что делала. Разумеется, ничего сложного или утомительного : смена постельного белья, размереная глажка, приготовила лобио из уже отваренной фасоли (спасибо Наташе, что напомнила о нём) и сварила бульон.
Плюс несколько телефонных звонков (почему-то после них тоже тянет отдохнуть).
Весь день почему-то прямо мечтаю о сыре с белой плесенью (завтра попробую свои силы и съезжу в ОКЕЙ за Рависманом) .
Планировала в эти выходные убрать ёлку , но, планирование происходило ДО болезни. Сейчас я это делать не готова. Сил не хватит.
Почему-то не смогла зайти под своим логином на сайт с калькулятором калорий (не считала в праздничные дни, а потом успела посчитать всего два дня и заболела, не до подсчёта было).
Пришлось пользоваться калькулятором общим (а под своим логичном у меня там уже внесено достаточно много продуктов не из списка). Начала считать, как обычно, в блокноте, запуталась, насчитала себе почти 600 ккал лишних, офигела, откуда они взялись. Поняла, что считать мне не под силу (путаюсь в нескольких строчках), и пошла простым путем-вносила в таблицу вес на продукты, подходящие мне по калорийности, т. е. вместо стойка Свердловская набираю хлеб чесночный (у них одинаковая калорийность). И поняла, что не вышла за свой коридор.
А ещё в очередной раз убедилась, что считать калории и взвешивать еду для меня пока единственный выход.
Потому что я вот ну ни фига не чувствую, сколько я съела. НИ ФИГА. Даже когда понимаю, что я не переела.
У меня в мозгах напрочь сбита настройка ЕСТЬ-ДОСТАТОЧНО-ХВАТИТ-ПЕРЕБОР!
Так что пока без вариантов. Я уже в курсе, что со временем это снова настраивается, но времени уходит много.
Из хорошего могу сказать то, что за праздничные дни я не прибавила в весе. (может и было где лишнее кило, но это чисто вода и отеки, отели сошли-вес прежний, и пуговицы застегиваются, как ДО предновогодних дней).
Вот это меня искренне порадовало.
Но и так же я поняла, что за работу садиться пока не стоит.