Да, я действительно скучаю по свободе. Но вот про то, что я ПОМНЮ, как легко дышать , когда...бла-бла-бла..., я не очень помню. Я просто чувствую разницу в состояниях: между ТЕМ состоянием и этим, что сейчас.

обыкновенное чудо, очень в тему. Только скорее надо отучиться отпускать и перестать контролировать

доктор мозгоправ, я этому учусь уже несколько лет, пока получается плохо с трудом.
Но по сравнению с тем, как было 10 или 20 лет назад- так почти хорошо.)))

обыкновенное чудо, главное, что есть прогресс.

доктор мозгоправ, это да, но, когда видишь разницу, хочется бОльшего.
У меня самая большая проблема, которую я никак не могу ухватить, это наличие/отсутсвие контроля за весом.
Я иногда понимаю, что меня начинает клинить на весе ( что совсем не хорошо сказывается на моей фигуре). Пытаюсь ослабить контроль, меня тут же накрывает ощущение полной дезориентации с аппетитом, весом, чувством голода. Тревожность резко повышается, вызывая ухудшение ситуации с пищевым поведением.
И я разрываюсь между этим ощущением "отпустить контроль" и страхом, что тогда вес начнет нарастать просто стремительно (тут же себе представляю, что могу поправиться на 10-20-40...(ааааа, я вообще не знаю, до каких пределов я могу потолстеть ).
Короче паника нарастает стремительно, достигая предельного уровня, переходит в стадию полной апатии и неверия в то, что я могу с этим справиться.
Когда всё хорошо и приятно, мне легче. Но малейшее какое-то изменение- и у меня полный сбой всех настроек.
Вот сейчас это изменение светового дня и похолодание.
И как же тут без контроля? Мне иногда кажется, что, если я себя не буду ограничивать в еде, то сразу просто распухну.

обыкновенное чудо, вот с едой я точно не советчик. У самой питание далеко от идеального.
Я сейчас наоборот начала скатываться в то, что опять забываю есть И опасаюсь, что обмен веществ опять замедлится.
Но в остальном-то можно потихоньку отпускать вожжи.
Я тоже обожаю контроль и тоже учусь с этим справляться.

доктор мозгоправ, про твои отношения с контролем я уже поняла.)))
Я днем могу забыть поесть, иногда до голодных болей доходит, зато вечером этот голод на меня обрушивается всей дневной массой.))

обыкновенное чудо, да, вечером - это совсем не хорошо.

доктор мозгоправ, отож. А в первой половине дня есть совсем не хочу.
С утра свой йогрут выпиваю (это- не пропустить, потому что таблетки расписаны УТРОМ НАТОЩАК и УТРОМ ПОСЛЕ ЕДЫ).
А потом могу и забыть.

обыкновенное чудо, вот я пока сама на себя работала приучилась есть дробно и 4-5 раз в день. А теперь опять не получается(

доктор мозгоправ, вот-вот. Как только перегруз нервной системы- сбой.

обыкновенное чудо, у меня просто замкнутый круг получается.
Устаю, чтобы отдохнуть надо выспаться. А из-за сильной усталости плохо сплю, значит не могу нормально отдохнуть. Устаю еще сильнее и сон становится еще хуже.
Не знаю, как из этого вылезти

доктор мозгоправ, а шанс, что нагрузка уменьшится, и ты сможешь передохнуть, есть?

обыкновенное чудо, втянусь потихоньку. Ну, и надеюсь, что домашние дела тоже разгребу.

доктор мозгоправ,