Погода меня срубила. Очень болит краевое плечо и вообще правая рука. До этого несколько дней её судорогой сводило (может, после этих судорог там что-то спазмировалась?). В-общем, сегодня даже руку порой приходилось придерживать второй рукой, а то висит, как плеть.
И голова болит, точнее, не она сама, а лицо будто кто-то, как бумажку, смял рукой в районе переносицы, носа, верхней части щёк, особенно справа . Совершенно точно, чудит лицевой и тройничный (потому что ещё зубы болят, ухо и горло с одной стороны). Так что вся сегодня-никакая. Весь день ползала, как сонная муха, потом даже 1,5 часа поспала- стало легче.
Так что в Х-ФИТ сегодня не попала, не хватило сил и собранности.
Так что день не самый приятный и эффективный.

@темы: бытоописание

Сегодня бездельничаю из-за спины.
Я вспомнила, что когда делала кое-какие упражнения , чувствовала, что спине от них нехорошо.
Но почему-то решила, что "уменье и труд всё перетрут" (моё извечное заблуждение о 100%-ной справедливости данного утверждения).
Вот и сегодня я даже лежу бережно и осторожно.
НУИШТО (как когда-то на записочке написал в далёком детстве Никита), это пройдёт, а опыт останется- кое с чем мне придётся считаться, а лучшее- враг хорошего.
А небо такое свинцово-сиренево-предгрозовое, и воздух посвежел. А полнеба голубое и с лёгкими белыми облачками и уже не обжигающим солнцем.
Это просто замечательно.
А спина пройдёт-и вообще песня будет.

@темы: бытоописание

Я сделала это!
И это классно. Правда, вначале на меня напал приступ медвежьей болезни, но я так устала от этого раздирающего меня на части хочу/не могу пойти, что решила, что сейчас самый хороший момент.
И в Х-Фит сразу пошла в бассейн. И... всё так буднично, так просто, что я сама не могу понять, ЧТО мне мешало пойти. Плавала мало, мне нужно было время для адаптации (к людям), народу на каждой дорожке по 4 человека. Да ещё и мой любимый тренер работал с больной девушкой (не знаю , что именно с ней, но явно проблемы с головой, развитие, как у трехлетки) . В очередной раз убедилась, что какой же он классный профессионал! Эх, хорошо было бы ещё хоть немного к нему походить (но дорого).
Так что я делала свои упражнения, пыталась вспомнить правильное положение тела в воде, совсем мало плавала, но из примерно 45 минут только пару раз на воде побежала, остальное время занималась.
Потом пошла на свой любимый горизонтальный велотренажёр. Как же я по нему соскучилась! Начала со своих "начинательных" установок, как фитнес инструктор рекомендовала- 10 минут. Ну, у меня немного свой подход, 10 минут и 3 км для начала. Через несколько дней +5 минут и 1,5 км.
Прям взбодрилась, так классно! Но руки/ноги устали заметно.
Вот и хорошо.)
И я очень рада, что смогла справиться с собой!!!
Ещё написала заявление на продление, но там всё не совсем однозначно, выписку СКАЛ не взяли (потому как нет больничного листа, я же их не беру, и в выписке не написано, что нельзя заниматься спортом.Бля! Ну, само собой рекомендуется, что когда человек ТАК лечится, то ему нельзя активно тренироваться!)
Попросила Сашу своего, что, если будет возможность, пусть попросит своего товарища " замолвить словечко". Но не знаю, насколько это удобно и допустимо в их отношениях.
А то классно было бы.
Ну, как будет, так и будет.

@темы: Х-ФИТ

Сейчас вдруг подумалось- по сравнению в тем, что было 20 лет назад, я живу очень хорошо. Эти всякие штуки, о которых я даже не мечтала- пластиковые окна, из которых не дует, противомоскитные сетки, сплиты, ноутбук, смартфон, машина, посудомойка, стиралка-автомат.
Я ведь помню, как страдала от жары и разных мерзких летающих тварей, от комаров и мошек до каких-то страшных насекомых, напоминающих маленькую (чуть больше 1см) саранчу. Сейчас же- враг не пройдёт!-сетка на окнах нас спасёт!
Это я загрузила посудомойку, зашла в комнату под сплит и думаю, а не заняться ли мне немного глажкой для разнообразия (чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы часы, раз уж день такой получился.
И ведь даже безлимитный интернет есть, а не карточки на какое-то теперь уже совсем смешное количество мбит. Можно гладить и смотреть фильм.

@темы: бытоописание

Всю ночь искала место, где припарковала машину. Будто весь день ездила по старому центру (причем, в тех его частях, где никогда не бывала, да ещё, судя по состоянию дорог, в далёком прошлом , когда Кубанонабережная была страшным непроходимым местом, на Калинина стояли деревянные лачушки, по Буденного можно было только ходить, да и то, не на каблуках). И вот я по каким-то делам моталась весь день по городу. Припаркуюсь- потом ищу, где же мне удалось приткнуть машинку. Потом снова куда-то еду, снова где-то ставлю машину, пешком иду несколько кварталов в нужное мне место, потом ищу, где же моя машина. И так всю ночь. Раз 6 парковку искала , а последний раз вообще заблудилась, забрела в какие-то кусты, кушири, с плохой тропинкой, со сходящимися в кучу домами и непонятно как завершающиеся тупиком улицы. Намотала, наверное, больше 13 км за ночь.
Проснулась уставшая, раздосадованная, с испорченным настроением. Судя по состоянию постели, я действительно упорно двигала ногами всю ночь.
И пока ничего не могу с этим поделать.
Единственное-из дому выезжать СОВСЕМ не хочется.

@темы: Спи, моя радость, усни... (с)

@темы: Балконный огород

@темы: музычка

Пятница.
ХА-РА-ШО.
#
Вроде, обещают снижение зноя. Хотя, мой телефон и Гисметео на сегодня уже рисуют +34, а не +35, но местный канал "обрадовал" +38. По факту, разумеется, совсем не так, а гораздо больше; Женя вечером посмотрел на градусник в тени +39.
Мой телефон "рисует" индекс УФ 9, Гисметео 7, в любом случае до хрена.
#
Болтали утром с Инкой, обменялись мисочками с едой ( я ей рыбу и кабачки, она мне огурчики), продали, повспоминали, каким Никита был маленький). Инна рассказала, что заказала себе тряпочку, которая в мокром состоянии остаётся прохладной. Попросила и себе заказать.
#
На ночь опрометчиво не изменила на сплите с +22 на +23, в результате мёрзла всю ночь, и даже снилось, что я ищу вторую махровую простынь , которая светло-бежевая, чтобы набросить сверху. Просыпалась и думала, куда же я её положила. Интересно, что о голубой простыни, которая после стирки лежит на стопке неглаженного белья, я даже не подумала, скорее всего, по двум причинам- она неглажена, и она голубая, что не сочетается по цвету с нежной персиково-оранжево-розовой, которой укрываюсь сейчас. В результате немного кашляю.
Вот ведь знаю, что +23 это минимально допустимая мне для сна t, иначе мёрзну (без Жени я вообще себе +25 ставлю на ночь). Как я могла забыть?
UPD. Пока писала, телефон изменил прогноз на +35. И сейчас уже тоже +35.

@темы: бытоописание