После тренировки я никакашка.
Сегодня с тренером работали над дыханием. В результате в носу щиплет от воды (я же дама нежная и чувствительная), к концу тренировки закладывало уши, правая рука, которая ещё дома вела себя, "как больная", вообще ведёт себя как саботажница.
А ещё дома, разбирая содержимое тренировочный сумки, опрометчиво протерла мокрые стекла очков для бассейна льняным полотенцем; а они изнутри с покрытием светозащитным, вот его я умудрилась поцарапать. Немного расстроилась, сегодня первый день ими пользовалась! Жалко, блин!
И Автомастер в запое, а у меня вид стукнутого бампера и фонаря уже вызывают стойкое глухо раздражение.
Из хорошего- в эти или следующие выходные приедут мои Танюшка с Катей из Анапы. Рада-рада-рада!

Пишет  Санькина мать:

Флешмоб про цвет!

1. Отмечаетесь в комментариях, даете мне цвет - а я вам даю цвет.
2. Вы пишете на своем дайрике 4 ассоциации с этим цветом, а именно:
а) связанную с детством;
б) связанную с чувством;
в) связанную с природой;
г) связанную с чем/кем угодно.

URL записи
Мне от Танюши достался мой любимый голубой!
голубой1. В детстве это был один из трёх любимых цветов!
У меня в детстве было белое платье с жабо, украшенным голубой тесьмой. С тех пор на долгие-долгие годы сочетание белого и голубого входит в разряд моих любимых.
2. Для меня голубой- цвет чистоты чувств и отношений, нежные, чистые, порядочные, глубокие.
3. Небо, небо, небо..! С детства люблю смотреть в небо! (В Инстаграм это очень заметно, у меня там с регулярной постоянностью -небо!
4. Длинное, про сказки и камни.
В детстве мне один сослуживец родителей дарил на НГ книжку "Аленький цветочек". За год книжка обтрепывалась, на следующий НГ он почему-то снова дарил именно её. Так было на 3 года, на 4 года... На моём 5-ом году мне снова подарили "Аленький цветочек", НО..! С другими картинками! Год был потерян. потом мне снова подарили прежнюю редакцию, и я была счастлива! Потому что на какой-то иллюстрации был сундук с каменьями разных цветов! Красные, зелёные, синие, голубые... С красным камнем в советское время редко у кого в семье не было колечка или серёжек. С синим у мамы было. С зелёным- в "Хозяйке медной горы" насмотрелась (да и вообще в детстве и юности я зелёный цвет не жаловала).
А вот голубые камни поразили моё воображение! Я не верила, что такая красота бывает на самом деле!
Позже, уже в мои лет 17 бабуля купила себе серьги с голубым камнем. Я просто мечтала о них! Но они достались тёте, а та , я думаю, подарила их внучке, которую они совсем не интересуют.
Так что, уже взрослая, уже после операций на спине, когда я вынуждена была переучиваться в Институте повышения и переподготовки кадров при Университете, и сдала ГОС экзамен, случайно зашла в ювелирный и купила себе серьги и кольцо с голубым топазом! Мечта о голубых камнях сбылась!

От Kolyuchka - красный.
красный 1. Красный-цвет лета, черешня, клубника, много, своя, вкусная, прямо с дерева, и сколько хочешь.
2. Ассоциации с чувством. Разные, от страсти до агрессии, в любом случае- вызов и эмоции, много эмоций. В моей жизни были периоды, когда любимым цветочным сочетанием в одежде было красное и чёрное. ТОЛЬКО красная помада и красный лак на ногтях, туфли, блузки, белье-предпочтительно красные. Потом прошло, и несколько лет носить красное вообще не могла.
Сейчас ношу исключительно под настроение, потому что часто возникает ощущение, что носить красный сейчас просто не по силам.
Но вот 7 (кажется, 7 лет прошло) лет назад неожиданно для себя купила красную машину (хотя хотела зелёную или синюю).
3. С природой. Ягоды, ягоды и ягоды. Вкусно, сочно, радостно..
4. С чем угодно. Любимый цвет лака для ногтей у Жени- красный. Т.е.он восторгается на моих ручках и ножках любым лаком, даже бесцветные, но красный его приводит в неуёмный восторг.

Следующий, сказал заведующий (с).
От dalira коричневый.
Сразу скажу- ОЧЕНЬ непростой для меня цвет.
1.детство. Школьная форма. Ненавижу до сих пор! У меня очень нежная кожа, и этой формой я растирала себе кожу на шее и в подмышках до состояния устойчивых ссадин. С тех пор этот оттенок коричневого прям спокойно видеть не могу.
2. Эмоции. По цветовому тесту Люшера у нас это, кажется, определяется, как склонность к депрессиям ? Правда, в моем случае, на все сто! Как только прохожу этот тест, сразу с отвращением отпихиваю от себя этот цвет (ну, последние 25 лет, т.е.с момента первого прохождения теста мною).
3.природа. Тут две ассоциации, одна прекрасная, вторая... ну, к первым не относится.
Первая- цвет кофе и чёрного шоколада, прекрасный цвет, запах и тихие сдержанные очень приятные эмоции.
Вторая-сорри, какашка. Что-то будничное , не очень приятное, но абсолютно неизбежная и логичная часть нашей жизни.
4. Коричневый бывает разный, иногда он мне даже нравится. Но таких оттенков меньшинство. ОДНОЗНАЧНО не выношу все тёплые оттенки коричневого. А вот сочетание светлой и коричневой шерсти (не противной, с рыжиной), а такой, ближе к какао или кофе с молоком- очень красиво и уютно.
От IsalimA чёрныйчерный.
1.У нас рядом с домом был маленький старый кинотеатр. Поскольку все друг друга знали, то мы, дети, шмыгали постоянно туда-сюда. И вот до сих пор не знаю, что это такое, но в будке киномеханника мы находили какие-то странные стрежни, напоминающие цилиндричесике графитовые карандаши. Этими палочками было классно рисовать, причем, ВЕЗДЕ: и на тротуаре, и на побеленной стене дома, и на кирпичных стенках. В результате все стены и тротуарная плитка вокруг были исписаны нашими крестиками/ноликами ( а когда эти штуки заканчивались, мы вынуждены были в крестики/нолики рисовать осколками кирпичей, но не все кирпичи были одинаково прекрасны рисовательны. )
2. Черный цвет для меня не цвет траура, а, скорее, цвет закрытости. А еще эмоционального комфорта в грязную осенне-зимнюю пору. Плюс, к тому же из-за того, что стройностью я отличаюсь весьма своеобразной (прямо скажем, пропорции специфические при значительном лишнем весе), то возникают проблемы с тем, чтобы выглядеть более-менее красиво. Рост у меня маленький (157см), чуть-чуть прогадаешь с длиной куртки, плаща или пальто, и рискуешь казаться низенькой фигурой со смещенным центром тяжести. А когда на тебе всё такое красиво-черное, то и силует не "режется". Интересно, что с наступлением весны с какого-то момента у меня возникает внутренний протест против черного, и я ношу всё, что угодно, но светлое. А осенью наоборот, тоже с какого-то момента мне некомфортно в светом, тянет к черненькому.)
3. Природа. Моя любовь с детства- куски черного антрацита. Он ОЧЕНЬ красив своим вороньим отливом! Я выбирала крупные куски и подогу любовалась имим, пряча потом от других (чтобы их не бросили в печку, другие же не догадывались, что для меня эти куски представляют эстетическую ценность ).
4. Зимой люблю носить черный кошелек, а летом-нет.
И еще, мне СОВСЕМ не идёт к лицу черный цвет, вот совсем-совсем! Мне обязательно нужно оттенить его у лица чем-то светлым или ярким, или просто другим. Тогда лицо видно. А без этой промежуточной оттеночной прослойки я сразу-старая серая тётка, бледная, бесцветная и потухшая.
От доктора Мозгоправ зелёный!
Зелёный
1. Детство. Осознанную эмоцию помню одну- я НЕ ПОНИМАЛА, как люди могут ХОТЕТЬ зелёную одежду!
Мне как-то в классе 4-ом купили красивое платье (а покупка нового платья для меня было событие, обычно мне что-нибудь перешивали из вещей двух моих тёть-модниц, вещи, перешитые из взрослых вещей, выглядят весьма...эээ...своеобразно, так что новое платье на их фоне-супер событие) . Но я надевала каждый раз с моральным трудом, потому что цвет считала идиотским, противным и вообще "нормальные люди носить зелёное не могут!", И очень обрадовалась, когда оно мне стало мало.
2. Чувства. Нет четкого понятия, но ближе всего шаблонное "зелёный-цвет надежды". Моё отношение к цвету со времён моего детства очень изменилось, и сейчас зелёный-красивый цвет живого, моих любимых растений. На зелёном мой взгляд радуется.)
3. Природа. Конечно, листва! И очень люблю весну именно за многообразие и эти потрясающие сочетания оттенков зелёного, такое только весной! Тогда я хожу, постоянно восторженно ахаю и восторгаюсь, хвастаюсь за телефон или фотоаппарат, чтобы запечатлеть эту потрясающую красоту!
4. В моей жизни был "зелёный" период, когда все новые вещи были разных оттенков зелёного: светло-зеленое пальто, темно-зеленый берет, изумрудно-зеленая кофточка, ариглушенно-зпленая шерстяная кофта, темно-зеленая юбка, мятно-зеленый блузка-топ...и шарфики, и перчатки... причём, я не специально выбирала. Просто на момент покупки то в моём размере оставалась только зелёная вещь, то по цене подходил только зелёный.
На работе мы с одной, такой же "зелёной" на тот момент девочкой смеялись: "Я купила кофточку!" "Какого цвета?" "Угадай." " Снова зелёный?!!" Причем, подобные диалоги были взаимно направлены.
Кстати, сегодня я была в светло-зеленое юбке мягкого мятного оттенка.

запись создана: 18.08.2018 в 22:33

Вчера вечером крутила педали в зале и любовалась закатом за окном. Потом не удержалась и сфотографировала.

Чего-то я к пятнице резко сдулась.поишла на тренировку, сказала тренеру, что, мол, пардон, но я сегодня какая-то ленивая. На это мне со смешком ответили, что знают способы расшевелить. И..в принципе очень даже расшевелил.
Вот только одно НО. Посреди тренировки вдруг случился резкий неожиданный наплыв народа, к тому же на моей дорожке был ещё и папа с ребенком лет 5-6.
А я резко начинаю психовать, когда народа много. 5 человек на дорожке (в.т.ч.ребенок) это МНОГО.
Дети в бассейне рядом со мной меня пугают и напрягают. Я невольно их начинаю отслеживать, чтобы они в меня не врезались, не прыгнули сверху или не лягнули в бок. Это же дети, они порывисты и непосредственным, для них бассейн-место развлечения, и им нет никакого дела до того, что рядом больная нервная тётка, которой нельзя совершать резких движений.
Я уже травмировала себе ногу из-за вот такой счастливой и ошалевшей от моря девочки, резко кинувшейся мне наперерез у спуска в море (на ногу два с лишним месяца встать не могла и боли сильные в голеностопе до сих пор).
А недавно вот такое шустрое дитя мне ластами в бочину очень даже чувствительно заехало. И ещё недавно резвый мальчик с бортика бокового сиганул, пока я там плыла , как запыхавшийся тюлень.
Ну, в-общем вы поняли- у меня куча негативного опыта, вызывающего во мне резкое напряжение. И я начинаю психрвать потому что тупо боюсь. Боюсь, что я в ребенка врежусь своей немаленькой тушкой, или что в меня врежутся.
И всё. Состояние на грани паники.
С трудом справилась (только благодаря тренеру и его словам:"Я буду бояться за тебя! Я слежу! Работай!").
Отработала честно, потом ещё велек покрутила (чтобы спазмированную стопу отпустило, а ещё для очистки совести, а ещё, потому что мне это нравится, ну, и ещё потому что мне нравится видеть, что хоть какое-то количество калорий сгорело )
Стресс отпустило, но меня уже дома "догнало"- я прям поплыла и поняла, что ну ни хрена я делать сегодня уже не буду.
У меня даже в раковине посуда немытая, что для меня крайне нетипичная.
Вот поставила кукурузу вариться, закипит- уйду на диван и буду летний сарафан "улучшать" (до тренировки не успела закончить, дело долгое и муторнок-пришиваю вручную новую, более длинную подкладку.
Так что ФСЁ...пятница.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Тренер меня сегодня удивил.
Гонял меня, как Жучку, гонял, а меня в каких-то позициях, блин, разворачивает фиг знает куда, делаю вроде бы одни и те же движения, а результат разный. Я не понимаю, в чем дело. Состояние, вот прям чуть ли не расплачусь сейчас от усталости и непонимания. Разумеется, настроение своё не афишируют, я же работать пришла, а не астеническое состояние своей нервной системы показывать.
И тут мой тренер спрашивает: "Психуешь?"
Я обалдела, губки поддалась, чтоб не задрожали, и : "Ага".
Он: "Это потому что ты не понимаешь, ПОЧЕМУ. Не батист, научишься."
И вот знаете, это было именно то, что мне нужно было услышать в тот момент.
Повыдыхала под водой, чтобы взять себя в руки.
Тренер:"Помогло?"
-Ага. Я готова.
-Ну, поехали.
Ну, не зайчик ли? Вот она, разница, между просто тренером и тренером-инструктором ЛФК.

Вопрос к знающим людЯм.
Вот у меня смартфон на 2 симки, т.е.картумпамяти я вставить не могу.
А мне, к примеру, музычку, пока верчу педали в зале, послушать хочется. Или даже послушать или посмотреть что-то с большим объёмом.
Как решить вопрос? Какие-то штуки типа внешних накопителей или флешек для смартфонов есть?
Или купить обычный шнурок с разъёмами под смартфон и под флешку и не париться?

Туфли понравились на ВБ. www.wildberries.ru/catalog/5090692/detail.aspx?...
Но, блин, каблук низкий, я на таком ходить вряд ли смогу. А для экпериментов дороговато выйдет (если купить и не носить потом, как у меня уже с кучей обуви складывалось)

С днём физкультурника!