Когда еще папа был жив и лежал в гастроэнерологии, меня сильно поразил тот факт, что ему при максимально обезжиренной диете каждый раз давали сливочное масло. Когда я спросила об этом у врача, она мне сказала, что в сливочном масле есть аминокислоты, которых больше нет ни в чем,и они очень важны для печени. И потому рекомендованная порция в день- 30г.
С тех пор я не испытываю чувства вины, когда редко-редко съем бутерброд с маслом или когда кладу масло в овсянку.
Для себя на глаз примерно прикинула, что, наверное, в кашу я кладу граммов 15. Возможно, 20.
Сегодня решила взвесить . Оказалось, 5г!!! (иногда я кладу еще меньше, получается, около 3г)
Вспомнился сразу старый мультик про козленка, который умел считать. "Нас посчитали!"
А еще раньше я думала, что в моей любимой рюмке, из которой я порой пью коньяк, 50г.
Измерила. Оказалось 30. А, если чуть-чуть недолить (как я люблю делать- не люблю чрезмерно наполненные рюмки/ чашки/ стаканы), то получается 25г.
Почему-то с детства люблю знать, сколько куда-то километров, сколько уходит на что-то времени, какой объём посудины и т.п..

@темы: интересно, бытоописание

@темы: себе о себе, нарушенное пищевое поведение, заморочки или самовынос мозга

@темы: бытоописание

@темы: авто, бытоописание

@темы: бытоописание

Иногда утром смотрю одним глазом передачу на Россия1 (вторая программа) Консилиум (или как-то наподобие) .
Так знаменитый доктор Мясников и еще несколько врачей уточняют диагноз больным.
Сегодня был мужчина лет около 70-ти, теряет сознание иногда, кружится голова.
Они на него смотрят, говорят буквально в лоб ему почти все диагнозы (атеросклероз, диабет, гипертония), говорят о весе больного. Дядько говорит, что он почти совсем ничего не ест, "одно только первое".
Разговор идет дальше, вдруг возникает у дядьки фраза: да я чай пустой совсем пью, только с овсяным печеньем". Спрашивают, чем завтракает: "овсянка на молоке с медом".
Вот так нам иногда кажется, что мы ну прям святым духом питаемся, а как подсчитаешь калории всего, что в рот попало ...ууууууу...картина меняется.
Это просто в тему моему настроению. Нашла сайт он-лайн калькулятор калорий. Посчитала. Перебор по жирам. А я всего-то съела немного курицы, запеченной в духовке. С удивлением обнаружила, что по углеводам у меня, оказывается, недобор тоже перекос.
А если бы я еще колбаской закинулась, да чебурек с сыром из "Восхода" съела, тогда всё, сразу камень на шею и топиться. Таких не берут в космонавты, таких не берут в космонавты (пою).

@темы: бытоописание, нарушенное пищевое поведение, на просторах интернета, или я в сети, как страшно жить...(с)

@темы: будьте здоровы!