Вот чёто сегодня я таки поняла, что мой ЖОР был вызван стрессом , вызванным аварией с Ромой, а также взбудораживанием эмоций, что мои два любимых двоюродных брата (Эдик 26 лет назад и Сергей -даже не знаю, сколько, наверное, лет пять назад) погибли в авариях с моциками.
Меня , мягко говоря, встрепенуло. ППЦ вообще-то эмоции. даже, прямо скажем. ЖОПА. Жопа на весь головной мозг.
Вот я и спасалась от таких ОЧЕНЬ сильных эмоций доступными мне защитами.
Сейчас мне хочется , чтобы меня обняли, прижали к себе, поцеловали в лобик или висок, утерли слезки и бережно защищали меня охраняли мой сон.
Потому что я всё же пока не смогла, оказывается, смириться окончательно с потерей Эдика и Сережи.

Вчера ОЧЕНЬ рано (для меня) проснулась.
Как результат- день напрочь испорчен. Меня хватило часов до 11, а потом бобик сдох- состояние полного нестояния с жуткой сонливостью, дополнившееся головной болью.
И потом весь день: и заснуть не могу, и делать ничего не могу, вырубает, как пьяную.
Не помогал ни кофе, ни жалкие попытки заснуть. Так что я бездарно провалялась в полукоматозе, переживая, что за окном такие погоды стоят, дома столько дел, в мире столько удовольствий, а я...а я...
Часов в пять кое-как соскребла себя в кучу, села за 1С, подготовила и отправила ФСС-ку.
На этом меня снова срубило.
Да уж. Мораль: мне рано просыпаться не стоит, иначе день будет бездарно просран, это раз, пора записываться в СКАЛ, это два.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Выспалась, наконец! проснулась в полпервого. Сходила в душ, теперь сушу волосы. В зеркало смотрю- кожа почему-то прямо светится! Самой нравится.)))
А еще, когда были на море с Варной, она постоянно пользовалась укрепляющим маслом для кутикулы и ногтей, утром и вечером. Говорит, при регулярном использовании кутикула гораздо эластичнее, поэтому ощущение, что она не так быстро нарастает, и общий вид ногтей гораздо эстетичнее.
Вернувшись с моря, тоже купила себе. Потому как с кутикулой у меня траблы: делаю маникюр- на третий день уже она начинает подсыхать и слегка белеет, а дальше, недели через полторы, и трескаться может.
Мажу почти регулярно 2 раза в день. Эффект ОЧЕНЬ заметный! И ногти стали посильнее и поживее и производят более здоровый вид. По-прежнему пока трескаются от любого более-менее сильного столкновения с чем-нибудь, но расслаиваются меньше и перестали производить впечатление картонных.

Тётю свезла в МНТК, потом Ромку, которого выписали из стационара, привезла из поликлиники (бледный, пошкарябаный, загипсованный) домой, потом себя к мамусику, потом тетя вернулась из МНТК госпитализацию с её подвывернутым и распухшим хрусталиком назначили на 11-е ноября по квоте , потом трындели, потом домой, потом звонок брату (звучит прикольно: я с Валерой, Валериком и Никитой, что в моём внутреннем переводе звучит , как : старший и младший зайчик с Валерой и Валериком-оборжаться, не правда ли?), он с сыном и друг с сыном едут в Сочи на гонки.
Из всех сил постаралась не ржать (у них ИНОЕ чувство юмора), сказала только: ну и за меня там порадуйтесь.)))
Они деловито ответили: АГА.
Мальчики, они такие мальчики.(с) Сколько бы лет им не было: 44 или 20
Потом звонок двоюродной сестре.
Потом трёп здесь.
Вот такой вот день.

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

жизни
***
Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать ночью...
Может быть вы просто жрица ночи!
***

Пишет  Ваша знакомая:

26 октября 2014г.

Краснодар

Работа с точками роста.

Никто не научится принимать решения, если ему не давать возможности это делать.

«Эмпауэрмент» (придание внутренней силы) – это способ работы с самоограничивающим отношением к себе, помогающий человеку приобрести внутреннюю личностную силу, силу в межличностном общении и способность управлять своей жизнью.

«Эмпауэрмент» помогает человеку определить те виды деятельности, в которых он может добиться успеха. Люди, говорящие себе, что они бессильны, начинают пересматривать эту установку относительно себя и ситуаций, в которых они оказались, когда добиваются успеха и ощущения силы. Испытав успех в результате собственных действий, они начинают понимать, что перемены возможны. Все способны изменить свою ситуацию к лучшему и повысить качество своей жизни.

Прежде чем требовать от людей вовлечения в сложный процесс изменения жизни, им следует вернуть ответственность за решение тех проблем, с которыми они столкнулись. Очень важно осознавать те факторы, которые определяют чувство бессилия. Ситуации несправедливости или установки запретов могут приводить к чувству гнева, в котором можно застрять, становясь заложником своей ярости. Иногда накопленный гнев и чувство несправедливости приводят к импульсивным решениям или к агрессии; следовательно отвергаются потенциальные союзники или вызывается еще большее отторжение общества. Можно посмотреть на прошлое как на болезненный, но бесценный источник мудрости и понимания того, что действительно важно в жизни и почему люди ведут себя так, как они себя ведут. Если сделать этот выбор, тогда откроется множество возможностей для роста и это подтолкнет к размышлению над своей ситуацией и к совершению действий по изменению тех условий, которые доставляют дискомфорт. Но надо понимать, что изменение происходит до слез медленно и что множество аспектов может ограничить скорость этих изменений.

«Эмпауэрмент» как общая стратегия и направляющая философия применим в работе практически во всех ситуациях. Выбор этой стратегии подразумевает, что каждый способен получить необходимые навыки для того, чтобы добиваться перемен в своем окружении и распознать какими видами силы он обладает: знанием, полученным из жизненного опыта, мотивацией, готовностью идти на риски, временем, энергией или чувством юмора.

Малая группа – идеальная среда, в которой можно выучиться и практиковать навыки общения, решения проблем, лидерства, критичного мышления, убеждения, уверенности в себе, ведения дискуссии и взаимной поддержки.

Тема :

Сексуальность.

Наш самый глубокий импульс - это наша сексуальность. Мощная сила, которая может использоваться не только, для того чтобы принести в этот мир новую жизнь, но и для того, что бы наделить нашу собственную страстью и творчеством.

Истинное выражение нашей сексуальности - не в мастерстве физических действий для получения удовольствия, а скорее в любви, близком, чувственном, священном обязательстве перед жизнью. Такой союз с жизнью предлагает рассматривать любовь как подарок. Та энергия, которая оживляет вселенную, является той же самой энергией, которая оживляет и нас.

Мы часто душим нашу сексуальность, ограничивая видение, с которым мы определяем ее. В нашей культуре сексуальность определена как акт общения, для некоторых это становится еще более узким и понимается исключительно как оргазм.

Почему бы не расширить Вашу личную жизнь от спальни до всей жизни? Почему бы не позволить Вашей сексуальности становиться Вашей любовью к жизни, так, чтобы Вы занялись любовью не только с Вашим партнером, но также и с горой, на которую Вы поднимаетесь, с цветами, которые вы видите, с Вашей работой, с Вашими духовными поисками?

Мы будем исследовать как нашу страсть, идя в ее источник, так и ограничения наших сексуальных верований, выявлять, что из наших верований является действительно нашим, а что наложено нашими собственными страхами или окружением. А потом изменять эти ограничивающие убеждения.

Когда Вы идентифицировали свои ограничивающие убеждения, тогда возможно заменить их новыми, более расширенными верованиями. Это новое понимание снимает Ваши умственные шоры и открывает именно Вашу точку зрения, расширяет Ваш контекст, предоставляет иное толкование Вашей действительности.

Когда границы Вашей сексуальности определены более полным образом, она - Ваша страсть к тому, чтобы жить всей Вашей жизнью.

Ведущая: Белокурова Марина Владимировна.

Начало 26 октября 2014 г. в 16-00.

URL записи

Странный день.
Проснулась бодряком , пошуршала, сделала кое-что из давно намеченного, но постоянно откладываемого. Нашла одну вещь, которую не могла найти давно, а она мне нужна, чтобы закончить ещё одно давно начатое дело. А потом вдруг резко заклинило спину, пришлось занять диванную позицию.
Аллергия второй день меня задалбывает, если бы не отсутствие кашля, вообще бы подумала, что забыла принять цетрин.
Потом меня стало знобить. Я укуталась в плед, и всё равно руки и ноги были просто ледяные.
Единственное объяснение всему этому у меня-начавшиеся критические дни.
Я слышала, что иногда значит, но со мной раньше НИКОГДА такого не было.
Потом стало сердце стучать и болеть (но это уже я сама дура-два дня не пью таблетки, закончились). Хлобыстнула коктейльчика из валерьянки, пустырника и боярышника. Стало полегче . И знобить, кстати, после этого перестало.
Но завтра, блин точно куплю!
Пока лежала под пледом, листала инструкцию к телефону (его, кстати, в ремонт надо сдать, контакты почистить). Кое-что сменила (раньше не получалось никак). Потом решила, что ещё одно значение для клавиши надо заменить. Но почему-то никак не получалось зайти снова в то меню. Зато обнаружила (поэтому и инструкцию стала читать) очень удобную для меня вещь.
Так что день не однозначный.

Завтра приезжает тетя. Пока еще не ясно, где она остановится, у меня или у мамы.
Поэтому пожарила кабачки, нажарила котлеток. В морозилке- половина филе горбуши х/к .
Завтра еще докуплю сыра, какого-нибудь мяса копченного.
Вот только придумать надо что-то с душевными терзаниями типа после косметолога с прической ужос_ужос! Концы волос сминаются, объем вообще исчезает, как физическое явление и переходит исключительно в плоскую форму. Вид-просто ппц! Зимой или летом проще: летом шляпку или бандану на голову, зимой- платок, шапку или капюшон. А сейчас...