Помните, часто в сказках или легендах, чтобы победить дракона или какого-то врага, очень важно знать его НАСТОЯЩЕЕ имя. Знаешь имя= получаешь власть над врагом.
Вот так и в жизни- понять, что именно тебя волнует, это уже , как минимум половина победы, возможность справиться с ситуацией.
Это я про то, что как только я поняла причину моего мерзкого состояния, меня сразу отпустило, я снова вошла в адекват.