Сегодня у меня была бесплатная тренировка (полагается 1 тренировка на твой выбор) с тренером в бассейне. Сказать, что я довольна тренировкой- ничего не сказать, я довольна, как слон!
Тренер сам пловец, плюс, имеет личный опыт восстановления после переломов, да ещё и окончил наш инфиз (который теперь гордо именуется Академией Физической культуры, спорта и туризма) по специализации лечебной физкультуры. Первым делом, когда договаривались о встрече, попросил принести заключения МРТ, сегодняшнее общение начал именно с изучения заключений. Четко обозначил, при каких симптомах мы однозначно и безоговорочно останавливаемся, а где-то работаем дальше. Он меня гонял разными способами, о которых я даже не подозревала, и не думала, что смогу. В результате я ,наконец, почувствовала мышцы не только рук, ног и шеи, но и мышцы спины и живота. Без него ни фига бы я самостоятельно к этому не пришла. А так у меня есть реальный шанс действительно укрепить мышцы корпуса, это то, что для меня жизненно важно!
Так что решила , что надо оплатить ещё занятия, а дальше разберемся.
Вышла из бассейна, меня аж шатало.
Так что теперь валяюсь на диване, потому как на большее не способна.
Вот через два часа пойду на маникюр/ педикюр, и это максимум, что ещё могу.