Уж извините, я тут буду свои мысли и сомнения озвучивать.
Мне надо принять решение, снизить уровень тревожности, а для этого мне надо озвучить свои эмоции, облечь в слова, систематизировать это всё моё боХатое внутреннее содержимое.