Странно, в последнее время режим жизни сбился совсем: просыпаюсь в 6, абсолютно недееспособная, потому через 1,5-2 часа снова засыпаю. Просыпаюсь опять тупенькая. Расхаживаюсь, пью свои гормоны щитовидки. А вот после обеда я раскочегариваюсь:и мозги работают быстро, активно, продуктивно. Но вот физических сил на это уже не хватает.
Как бы найти наиболее оптимальный режим жизни?
Видимо, что-то надо изменить. ЧТО и КАК ИМЕННО пока не поняла. Чтобы получилось оптимальнее.