Мне сегодня лучше (вот что значит принять обезболивающее до того, как закончилось действие вчерашнего).
Стреляние почти прекратилось.
Во второй половине дня душа запросилась на улицы прошвырнуться (ну, хотя бы йогурт купить, а то третий день овсянкой завтракаю! надоело). Даже всерьез об этом задумалась, сползла с дивана на кухню за кофе и...поняла, что правильно я сделала, что продолжаю разгружать спину (ну, кроме моей зарядки, которую сегодня я таки смогла сделать, хоть и осторожно, с щадящей амплитудой, с бОльшей настроенностью и сосредоточенностью и без пары упражнений, вызывающих РЕЗКУЮ боль; потому что а как иначе мышцы в более-менее нормальное состояние привести после спазмирования- только разумным растягиванием и нагрузкой)
Завтра магнитные бури ослабнут и прекратятся и, надеюсь, дадут мне таки купить свой йогурт и съездить к косметологу.
Так что сегодня продолжу постельный режим с обезболиванием и с ноутом. Ну, может добавлю чуть-чуть какой-нибудь ручной работы типа что-то приметать к чему-то (благо, есть простор для деятельности).
Ну, или, может, ногтями займусь. Но там требуется вынужденная поза, попробую, а дальше- как пойдет.