Спина болит который день.
Обнаружила (через две недели), что одно из упражнений, которое я себе добавила в зарядку, спровоцировало сильную боль в грудном отделе. Убрала. Стало полегче, но всё равно клинит. Поняла, что еще одно из добавленных упражнений мне "не айс". Уменьшила количество, но не убрала совсем (потому как вижу разницу в состоянии плечевых суставов, но, к сожалению, и того же грудного тоже).
Состояние какое-то, как при разряженном аккумуляторе, не хватает сил. Даже не совсем понимаю, почему. Т.е., ДА, есть отдельные мелкие причины, но не глобально. Но я, как выжатый лимон. А у меня ведь столько дел, столько дел(с).
Поняла, что сегодня у меня просто нет сил делать свою ежедневную зарядку. Возможно, потому что очень больно.
Ну, наверное , если я пропущу зарядку один раз в месяц, это не страшно.