Выбранная мною система контроля за количеством потребляемой жидкости оказалась удобной.
Я повесила маленькую магнитную доску на дверцу кухонного шкафа, прямо по центру. На ней -мелкие магнитики. Каждый магнит -один стакан воды=250мл. Выпила стакан воды- магнит в ввиде божьей коровки влево, еще стакан, еще одна коровка переместилась. И так далее. В течение дня хожу, взгляд порой падает на эту доску- выпиваю воду. Результат: как минимум 1 литр я стала выпивать (раньше было 0,75мл), чаще- полтора литра. Один раз даже получилось 1,75 мл!
Утром всё стадо божьих коровок перемещается вправо. И начинается новый отсчет. НАЛЕВО.