Иногда лучшее, что можно сделать, это НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ. И лучшее, что можно подумать, это ВООБЩЕ НЕ ДУМАТЬ.
Такие простые и такие сложные в исполнении вещи. Начинается внутри какая-то суета, просто временно убрать проблему из глаз долой не получается, так и норовишь если даже не видеть её, то хотя бы кагбэ нечаянно коснуться её рукой, или ногой, или боком, или попой...Короче, ПОЧУВСТВОВАТЬ ЕЁ ПРИСУТСТВИЕ. Точнее, убедится в этом присутствии.
Прямо физически ощущаю, как внутри копошатся ненужные действия побудительного наклонения. Или сослагательного. Сделай то, сделай это, а что будет ЕСЛИ сделать то, ЕСЛИ сделать это? А на самом деле я просто ЗНАЮ, что НИЧЕГО делать не нужно.
Это ощущение хоть какого-нибудь действия порой выливается в банальное пожрать, попить или покурить. Мне вот сегодня приснилось, что я курю, причем, не первую сигарету. И во сне бросаю окурок на землю и так равнодушно замечаю: О, оказывается я снова закурила. И даже не заметила, что это уже не первая сигарета. И причем, никакого удовольствия от этого я не получила.
Иногда этот зуд деятельности перетекает в кончики пальцев, их даже начинает покалывать от скрытого перевозбуждения (из-за этого я почти полгода грызла семечки, когда бросала курить). Иногда от этого зуда в кончиках пальцев помогает лепка пельменей или выдавливание печенья формочками. Но печенье сильно калорийно (безопаснее для фигуры порой купить несколько штучек, чем печь самой противень), а лепить пельмени не всегда спина дает.
Иногда помогает вышивка. А иногда не помогает, потому что мысли скачут, как блохи, их не поймать, они перескакивают с цвета на цвет, и , пока возьмешь нитку одного цвета, уже забываешь, под каким значком она проходит.