Минус от поездки только один ( и то я не уверена, что это минус, может, это плюс, что ТАКОЕ проявилось в цивилизованных условиях): я дважды не смогла завестись. Либо проблемы с аккумулятором, либо с генератором. Надо разбираться. НО! хорошо, что оба раза это было в местах. где я могла легко найти помощь. Не в тему. А еще я себе купила красную бандану! Очень удобно ездить с открытым окном, когда волосы не лезут в глаза.
Я вернулась из Анапы, загоревшая, с дОнельзя тонизированной морсокй водой кожей и запыленной Марусей. ДРАСЬТЕ всем! Подробности потом, вначале прочитаю, что УЖЕ написано.
Полицейские в США на протяжении 95 километров гнались за внедорожником Kia Sorento, у которого «заклинило» акселератор. Женщина, сидевшая за рулем, никак не могла остановить автомобиль. Сотрудники полиции догнали «Соренто» когда тот двигался на скорости 160 километров в час. Полицейских вызвала 47-летняя Лори Убельстад, которая сидела за рулем. ... ...После 30 минут погони автомобиль все же самостоятельно остановился... ...После первого осмотра полицейские обнаружили, что тормоза внедорожника были перегреты, а коробка передач сломана. При этом у Лори не было возможности заглушить двигатель, вынув ключ из замка зажигания, так как автомобиль заводился при помощи кнопки и мог быть заглушен только после остановки.
Комменты. .."Это шо 95км летела и не одного камаза не встретила,и не одной ямки...Шо вот так запросто на 160км\ч проехала 95 км???Ей надо было на Новоросс свернуть.Дольне пяти минут не проехала бы : ))) *** Ржунимагу.
Настроение- СТРАННОЕ. Даже не знаю, почему ,и в чём же эта странность. Ездила сегодня узнать про пейнбол, про беседки на Затоне. Всё узнала, сама для себя решилась на организацию. Расставила для себя все приоритеты. Что я теряю? чуть-чуть времени, чуть-чуть сил, чуть-чуть-чуть нервов, возможно и денег ( а возможно и нет). НО! Я получаю за это ГАРАНТИЮ ТОГО, что всё произойдет в месте, которое устраивает меня, я в курсе всего (кароче, контроль-контроль). Плюс личная психотерапия ( я снова решусь привлечь к себе внимание...пипец). Вот странно, когда я в состоянии " счас сорвусь", дайте мне какую-нибудь поддержку, мужчины, я всего лишь слабая женщина!!! все мужчины резко заняты своими делами, хлопотами, проблемами. А потом я выплываю, снова оживаю, и они проявляются (брат, друзья, приятели, просто мужчины). Типа Мироздание меня спокойно напрявляет: САМА_САМА_САМА_САМА... Вот как справлюсь сама, тогда и помощь приходит. А когда хочется опереться,сбросить груз чего бы то ни было, ФИГ ТЕБЕ, Танечка. Невроз активизировался, жру. Если после выходных не пройдет, придется пить флуоксетин. Потому что уже на 2-2,5кг поправилась.
Из темы "потери и находки". *** хххева Мария, блондинка самая настоящая утеряла права. кто нашел и мое фото на память не нужно - просьба вернуть. мой прекрасный голос ответит по телефону 8961-******** *** С юмором девушка!
Завтра хочу поехать в Анапу. На Марусе. Сама. Очкуюююю... Умом понимаю, что ничего страшного, дорогу знаю, карта есть, машину заправлю. И вообще, не в дикое поле еду. Но оттого, что это будет моя первая более-менее продолжительная поездка, внутри легкий мандраж. Поступаю с ним , с этим мандражом, просто: стараюсь минимизировать факторы, усиливающие это состояние. Например, не говорить об это маме и Саше. Саша найдет кучу аргументов, потому как боится за меня. Мне проще по приезду позвонить ему и сказать: Зайчик, твоя сестра совершила первое путешествие! Восхищения принимаются! И тогда будут восхищения. Мама тоже начнет кудахтать. Поэтому её постигнет та же участь. Хотя она же мылилась поехать со мной. Но я поняла, что самый первый раз должен быть или с человеком, который тебе поможет в дороге, или самой. Мама же достаточно проблемный пассажир. Она постоянно много и пространно говорит, усиленно жестикулирует. Я с ней даже до Энки спокойно проезжаю лишь какое-то время, потом говорю: МАМО, могу я попросить тебя говорить поменьше?
1. Меня зовут Вася и я алкоголик чувствую себя фальшивкой.
читать дальшеНичего нового. Просто скажите себе, что "Синдром самозванца" - это про Вас. Вы ведь уже и так в курсе, особенно после прошлого поста . Зачем? Да чтобы признать, что черная кошка в этой темной комнате есть. А если она есть, ее можно поймать.
2. Кто предупрежден, тот вооружен.
читать дальшеПостарайтесь вспомнить, в какие моменты Вы чаще всего чувствуете себя самозванцем. В каких ситуациях? Рядом с какими людьми?
Обычно приступы "самозванства" острее всего возникают в ситуации, когда мы начинаем что-то новое. Делаем первые шаги в какой-то роли - фотографа, руководителя, матери, лектора...
Определите для себя круг "опасных" ситуаций и будьте начеку. Как только внутри привычно поднимется страх "разоблачения", скажите своему Самозванцу: "Доброе утро, так я и знала, что ты сейчас явишься. Давай разберемся".
3. Отделяем мух от котлет
читать дальшеНачинаем разбираться. Отделяем эмоции от фактов. Помните, чувства, мысли и наши представления о себе не равны реальным фактам. То, что я "низенькая и толстая" - это эмоции, а то, что во мне 162 см роста и 65 киллограммов веса - это факт.
Собирайте факты. Для каждой из "опасных" ситуации подберите и держите наготове парочку фактов, которые именно для Вас (плевать на чужие стандарты) доказывают, что Вы тут никакой не самозванец, а самый настоящий мастер или, по крайней мере, вполне компетентный специалист.
Будьте наготове. Ловите страх разоблачения в самом начале и тут же подсовывайте ему факты. Не давайте эмоциям накрыть Вас с головой. Помните, если Вы чувствуете себя идиотом, это означает лишь то, что так Вы себя ОЩУЩАЕТЕ в этот момент. И ничего более.
4. Один самозванец хорошо, а два лучше
читать дальшеДелитесь своим страхом разоблачения с близкими, друзьями и коллегами. Разумеется, с теми, кому Вы доверяете. Многие ответят Вам тем же - расскажут о том, как им до жути страшно, что "все, наконец, узнают...". Сразу становится легче. Смешно, но быть ненормальным в хорошей компании куда приятнее.
И не просто делитесь, а просите помощи. Прямо, конкретно и незатейливо. Например, так: "Я ужасно боюсь выступать на конференции. Мне кажется, что все мои исследования и расчеты полная чушь. Пожалуйста, напомни мне о том, какая я умная, сколько у меня публикаций по этой теме, что я уже защитила докторскую, причем, с отличием. Мне сейчас очень важно услышать это от кого-то со стороны".
Знаю, знаю... Вы не верите в эти панегирики. Не верьте себе на здоровье. Ваше бессознательное это не колышет. Оно-то верит. И с каждым повторением вера эта в нем укрепляется. 5. Переписываем уголовный кодекс.
читать дальшеВаша жизнь не короткометражка, а бесконечный захватывающий сериал. Поэтому нет никакой причины жить ее по сценарию, написанному неизвестно кем, непонятно когда и неясно с какого бодуна.
Как Вы думаете, откуда растет страх "разоблачения", острое чувство несоответствия, "самозванности", фальши? Из базовых правил нашего сценария - "уголовного кодекса строителя перфекционизма".
Если законы, по которым Вы судите себя гласят: •Я всегда должна знать ответ •Я не имею права на ошибку •Если я совершила ошибку, значит, я ничто - пустое место •Просить о помощи - значит, расписаться в своей некомпетентности •Если не можешь стать лучшим - нечего и начинать... это бесчеловечное законодательство явно пора менять.
Кропотливо и последовательно отлавливайте у себя в голове отголоски этих мыслей и заменяйте на более гуманные. Обычно мысли можно поймать, ухватившись за хвост вызванной ими эмоции. Кстати, процесс ловли блох для вдумчивых людей, коими обычно являются самозванцы, может быть весьма занимательным. И сам по себе отвлекает от безумного страха. 6. Выкиньте Вашу линейку
читать дальшеТу самую линейку, которой Вы меряете Ваш успех (если, вообще, его замечаете). У нее явно не тот масштаб. Иначе как выходит, что Ваши успехи всегда столь незначительны по сравнению с кем-то еще?
Я в курсе, что в обесценивании своих побед Вы настоящий виртуоз. По себе знаю. Когда одной из моих статьей заинтересовался "Большой Гламурный Журнал", первая мысль была "Ну, и барахло же этот БГЖ..."
С сегодняшнего дня старайтесь оценить реальный масштаб достижений. Факты, факты и еще раз факты. Если Вы защитили докторскую диссертацию по ядерной физике, признайте честно - это серьезная победа. Если Вы научились ездить на велосипеде, то и это удается далеко не каждому. Я вот, до сих пор не умею.
Будьте добрее к себе. Помните о том, в каких обстоятельствах Вы добились своих успехов - это тоже важно. Не всякий сумел бы справиться с такой задачей в Ваших обстоятельствах. Не умаляйте своих заслуг.
И почаще сравнивайте свои достижения со своими же. Если Вы заработали в этом году всего 150 тысяч тугриков - ничтожную сумму для тех, о ком пишут в списке Форбса - вспомните, что в прошлом году Вы и до 100 не дотянули. То есть Вы без дураков подняли свою планку на 50 с лишним процентов.
7. "Звездочки" на фюзеляже
читать дальшеЗаведите привычку фиксировать свои достижения и победы от мелких до самых крупных. Начинайте вести счет "сбитым самолетам". Купите себе "Ежедневник побед" и каждый вечер перед сном, забравшись в кровать записывайте туда, свои свершения.
А для более важных побед можно завести шкатулку и складывать в нее записочки с кратким описанием триумфа или памятные сувениры, чтобы факты Ваших достижений были всегда под рукой.
Принцип тот же, что и для "Книги Счастья"
Поначалу Вас просто крючит от неестественности процесса. Вы ни в какую не желаете признавать, что вопрос, наконец-то заданный на совещании, или лекция на новую тему были настоящей победой. А уж записывать все это... Но постепенно, начинаешь втягиваться и все охотнее признавать, что вот это сегодня получилось и это, и еще вот это...
Захватывает, знаете ли. А потом просто до автоматизма доходит.
8. Выучите слово "спасибо"
читать дальшеНаучитесь открыто радоваться своему успеху и гордиться им (может через годик-другой Вы даже освоите технику беззастенчивого хвастовства). И обязательно потренируйтесь принимать чужой восторг и комплименты.
Когда Вам говорят "Вы .... Вы, наверное, ужасно умная!" Не надо бормотать "Да ну... Ерунда, вовсе нет." Выучите всего одно слово - "спасибо" - и произносите его с неподражаемым достоинством. Потому что так оно и есть - Вы умны. Кретины в нашем несправедливом мире обычно занимаются совсем другой работой.
Когда Вам говорят "Какая виртуозная работа!", не отвечайте "Пустяки, проще пареной репы..." Скажите "спасибо" - Вы ведь его уже выучили. Признайте, что работа потребовала от Вас времени, сил, умения, таланта, наконец! И именно поэтому Вы сумели ее выполнить с таким блеском. А не потому, что Вам "просто повезло" или потому, что "это может каждый". Позвольте окружающим признать Ваши заслуги, тогда и Вам проще будет это сделать.
Один из самых важных навыков в укрощении внутреннего самозванца - четкое понимание, что твои достижения это плод твоих усилий. Они не просыпались на тебя в виде манны небесной.
Перечитывайте "Ежедневник Побед". Перебирайте сувениры в шкатулке, вспоминая каждый успех, каждое достижение, заново переживайте свою минуту славы. И не забывайте повторять "I did it!" Удачи!
Есть два телефона: МТС и Билайн. Соответственно, с МТС звоню на МТС-номера, с Билайн- на все остальные. Есть два телефона, оба НОКИА, но разные. Один прям заточен под интернет, хорошо и долго держит зарядку, имеет бОльший экран. Есть два счета расходов на мобильную связь. На Билайне меня тариф очень даже устраивает, на МТС- не очень, хотела бы сменить. Хочу найти оптимальный тариф для пользования интернетом с телефона. Получается, раз на МТС меня тариф не устраивает, то логичнее сменить его именно там. Хочу оптимизировать расходы и сделать пользование своими телефонами и услугами более удобным. Требуется найти оптимальное решение. На мой взгляд, лучшее решение это поменять симки на телефонах. Но есть одно НО: там совсем разные записные книжки. Если просто скопировать на симку номера- ситуация не решится, придется всё дублировать вручную. Потому что я уже не раз сталкивалась с переносом данных, получается полная каша, никогда не знаешь. всё ли поместилось, ничего ли не потерялось. Т.е. придется всё переписать вручную, со всеми напоминалками о ДР, адресах и прочччч. Потом попытаться устроить перенос данных. Хотя я сразу знаю, что на маленькой НОКИИ места не хватит, частично информация похерится ОДНОЗНАЧНО. Но до чего же мне неохота заниматься этой кропотливым и нудным занятием! А это решение ВСЕХ проблем. Шо делать...шо делать...
Разбирала всякую фигню типа инструкций, проводочков (навеяно желанием выкинуть или другим образом частично избавиться от хлама), в коробке из-под телефона (полезла за чеком, глянуть дату покупки) нашла крепление для телефона в машину. . Получается, еще два года назад я не думала о машине. После этого полистала книжечку с ОVI. Оказывается, у меня в телефоне карты есть. Надо подобрать интернет-тариф.. Решилась таки выкинуть один из старых телефонов (вместе с книжкой по его эксплуатации). Нашла в "закромах Родины" компе карту автомобильных дорог Краснодарского края. Скинула на флешку и ноут. Пошла на сайт подбирать тариф.
Как называется, когда тетки кости кому-то моют из звездной тусовки? Не помню. Но сейчас этим займусь. На НТВ идет какое-то бла-бла-шоу на тему звезд на дороге. Аварии, угоны, и вапще.. Я не про содержание беседы ( я вообще эту передачу не смотрю, зацепилась случайно), я про то, как выглядят тетки. Именно тетки-звезды, потому что мужики выглядят так же, как и во всех остальных передачах и съемках. А вот Волочкова и Кудрявцева ... бля... слово "накрашенные" не может передать сути вопроса. Ресницы по полкило, блестящие целлулоидные губки, все напрочь перезагаренные (мне не совсем понятна эта мода на глубокий загар зимой и летом), какая-то старая кожа (подозреваю, что это влияние огромного количества грима и УФизлучения). Ну, и скажите мне, ГДЕ здесь красота? Это я к чему? К тому, что современная гонка за красотой порой носит сомнительный характер. Такое ощущение, что у людей напрочь отсутствует чувство меры: только появляется морщина- подтяжка или ботакс, в губы- силикон, брови-только татуаж (причем, у многих это просто НЕКРАСИВО). Подтянутые сиськи , причем, настолько, что кажется, импланты сейчас сами выпрыгнут и покусают всех. Я понимаю. что подобные меры применяются ДЛЯ КРАСОТЫ, но иногда это становится образом жизни, и тогда о красоте уже речи нет, а какая-то декоративная конструкция, где поотдельности многие вещи выглядят даже ничего, но иногда концентрация этого всего исскуственного в одном человеке из живого человека делает куклу. Я не против различных процедур, я против отсутствия чувства меры и вкуса.
Я люблю разные тесты, особенно психологические. Но иногда они бывают настолько примитивными, ну прям для уровня 5 класса. Читаешь вопросы и искренне изумляешься: КТО их составлял? на какую аудиторию они рассчитаны? и неужели они надеются получить более-менее объективную информацию ?